網路主播影音視訊秀www.38kky.com

工商時報【林淑惠╱台北報導】台灣大哥大董事長蔡明忠針對近來有線電視產業混亂局勢，公開向NCC提出三大建言，他認為，黨政軍條款不合時宜太久了，已導致有線電視產業成一灘死水，呼籲NCC儘速解禁。另外，近年NCC開放新進業者跨區經營，但開放的結果，只看到產業走向惡性競爭，內容沈淪問題並未改善，蔡明忠呼籲主管機關「有小業者的存在當然很好，可以帶來改變，但是向上提升的力量要靠小業者？很難」。雖然蔡明忠把話說得委婉，但言下之意，其實是對年代集團董事長練台生近年在大台北地區推出超低收視費，打亂市場遊戲規則、造成目前市場亂局，但NCC坐視不管表達不滿，公開呼籲主管機關正視這個問題。「內容為王、科技為用、終端實踐」，蔡明忠強調，內容代表一個國家文化科技的軟實力，單純的科技整合不足以做大市場，在5G開放電信業者「共頻共網共建」之後，電視產業生態也應該被重新檢視、有效「整併」，而所謂的「整併」，他解釋，指的是上下游整合拓展新型態的影視產業，此時只有儘快解除黨政軍條款限制，才能為影視音產業注入資金活水，他並強調這是台灣影視音產業刻不容緩的議題。「黨政軍不合宜很久了！至今只聞樓梯響，希望修法不會只是狼來了!」蔡明忠說，中華電信拿出資源扶植內容產業，他很肯定，因為內容愈競爭愈有發展，台灣有線電視產業發展了26年，一個月500元收看100多台頻道節目的遊戲規則至今沒有改變，但是節目內容愈來愈一成不變 ，在OTT等新媒體崛起、對有線電視產業造成重大競爭及衝擊的此時，正是有線電視、頻道業者都應該正視新媒體挑戰的時候，但是有線電視仍維持目前一灘死水，這是政府及產業界必需共同省思的地方。選擇在此時推出MOMO TV，蔡明忠強調，這是他思考多年後的決定，「總要有人帶頭先踏出第一步」，5G即將來臨，新的科技技術對內容產製產生什麼影響還不知道，但是，不踏出第一步就只能永遠原地踏步。

「世界球王」喬科維奇（Novak Djokovic）今天在溫網男單決賽對上8屆溫網冠軍得主費德勒（Roger Federer），雙方上演了一場史詩級的五盤大戰，儘管費德勒在第五盤一度有過2個冠軍點，卻沒能成功拿下，也讓喬科維奇最終以7比6 (5)、1比6、7比6 (4)、4比6、 13比12 (3)成功奪冠，比賽共耗時4小時57分鐘，也改寫了溫布頓決賽耗時最久的紀錄。有鑑於去年的溫網出現過太多延長賽，因此今年的溫網也改變規則，雙方在第五盤6比6平手的情況下必須連贏兩局，來到12比12後則進行搶七，費德勒也在7比7的情況下率先破發，不過在8比7領先時沒能把握住兩個冠軍點，遭到破發後又被喬科維奇逼平戰局，雙方也在第五盤鏖戰到了12比12平手，進入搶七後費德勒未能把握機會，最終讓喬科維奇拿下了生涯第5座溫網冠軍，追平了柏格（Björn Borg）。以數據來看，費德勒全場共發出25記Ace球，遠遠超越喬科維奇的10記，而在一發進球率、一發得分率、二發得分率以及上網成功率都比喬科維奇更為優異，全場拿下218分更是比喬科維奇多出了14分之多，最終卻沒能在關鍵時刻拿下比賽勝利，可以說是相當可惜。費德勒在賽後受訪時說：「我仍然在場上奮戰，就是要讓人們能夠相信自己，37歲仍然不是終點。」而喬科維奇也在受訪時向費德勒致敬，喬科維奇說：「我認為這是我生涯中最讓人興奮也是最刺激的比賽之一，在我生涯當中對決史上最偉大球員之一的比賽中，這絕對排在前3名；不幸的是，這些比賽中有一人必須要輸球，我們各自都有過拿下比賽的機會，化解兩個賽末點真的很不真實，在12比12平手的情況下打搶七的感覺也有點怪。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》溫布頓混雙奪冠 詹詠然第4座大滿貫金盃到手相關報導》 瓊斯盃》胡瓏貿猛轟35分 率中華藍延長賽險勝加拿大

「世界球王」喬科維奇（Novak Djokovic）今天在溫網男單決賽對上8屆溫網冠軍得主費德勒（Roger Federer），雙方上演了一場史詩級的五盤大戰，儘管費德勒在第五盤一度有過2個冠軍點，卻沒能成功拿下，也讓喬科維奇最終以7比6 (5)、1比6、7比6 (4)、4比6、 13比12 (3)成功奪冠，比賽共耗時4小時57分鐘，也改寫了溫布頓決賽耗時最久的紀錄。有鑑於去年的溫網出現過太多延長賽，因此今年的溫網也改變規則，雙方在第五盤6比6平手的情況下必須連贏兩局，來到12比12後則進行搶七，費德勒也在7比7的情況下率先破發，不過在8比7領先時沒能把握住兩個冠軍點，遭到破發後又被喬科維奇逼平戰局，雙方也在第五盤鏖戰到了12比12平手，進入搶七後費德勒未能把握機會，最終讓喬科維奇拿下了生涯第5座溫網冠軍，追平了柏格（Björn Borg）。以數據來看，費德勒全場共發出25記Ace球，遠遠超越喬科維奇的10記，而在一發進球率、一發得分率、二發得分率以及上網成功率都比喬科維奇更為優異，全場拿下218分更是比喬科維奇多出了14分之多，最終卻沒能在關鍵時刻拿下比賽勝利，可以說是相當可惜。費德勒在賽後受訪時說：「我仍然在場上奮戰，就是要讓人們能夠相信自己，37歲仍然不是終點。」而喬科維奇也在受訪時向費德勒致敬，喬科維奇說：「我認為這是我生涯中最讓人興奮也是最刺激的比賽之一，在我生涯當中對決史上最偉大球員之一的比賽中，這絕對排在前3名；不幸的是，這些比賽中有一人必須要輸球，我們各自都有過拿下比賽的機會，化解兩個賽末點真的很不真實，在12比12平手的情況下打搶七的感覺也有點怪。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》溫布頓混雙奪冠 詹詠然第4座大滿貫金盃到手相關報導》 瓊斯盃》胡瓏貿猛轟35分 率中華藍延長賽險勝加拿大

工商時報【陳欣文╱台北報導】行政院主計總處公布5月份失業率為3.67％，創下22個月新高。根據知名人力銀行公布「畢業生職涯規劃與上工」調查，發現九成新鮮人因擔心經濟壓力、選錯行而感到恐慌，另有93％社會新鮮人「考慮」到海外工作，期望能多0.7倍的月薪。針對社會新鮮人的高薪期待，壽險業者表示，業務性質的工作有獎金的設計，對於想挑戰高薪的新鮮人是不錯的選擇，若不喜歡在外奔波，不適應面對面行銷的人，也可以選擇電話行銷工作，只要主動積極，即使不用面對客戶也可以創造高薪。保險公司的電話行銷工作有穩定的名單來源、不必自行開發，坐在辦公室不用日曬雨淋，也沒有獨自拜訪陌生客的安全顧慮，上下班時間固定，是想挑戰高薪的社會新鮮人工作選擇之一。目前包括元大、康健、保誠、安聯人壽等保險公司，均針對保險電話行銷專員提供有財務補助等福利，透過訓練經常有半年之後就有百萬年薪的案例出現，近年來受到不少社會新鮮人與想挑戰業務高薪的族群青睞。針對無相關經驗的電銷新進人員，元大人壽從保險專業知識、電話行銷流程，電話行銷技巧，反對問題，到實務演練，完整規劃新人訓練課程。亦持續安排在職人員進行電銷進階訓練，包含激勵分享、顧客溝通技巧、提高生產力等課程。通常壽險公司會從基礎的話術訓練開始紮根，輔導考照到各項的職能訓練，讓初入職場的畢業生們可以在電話行銷領域上悠游自在，為自己賺進人生第一桶金。元大人壽提醒想進入保險電話行銷領域的新鮮人，除了工作熱忱，更要有強烈的成功慾望，不怕被拒絕，透過每月自我設定目標來努力，就可以達成理想中的收入，也能從中感受業務性質工作的魅力；針對想轉職或二度就業人士，因為這份工作無需外出奔波，在友善的就業輔導環境下，無論男女皆有機會重獲職場成就感及傲人業績。

隨著醫療科技的進步及國民平均壽命逐年增加，因使骨質疏鬆症的問題越來越受到重視，根據三總骨科部的資料顯示，骨質疏鬆症是一種常見的骨頭代謝性疾病，同時也是中老年人的健康殺手，針對骨質疏鬆的防治最重要的就是預防勝於治療。想要防治骨質疏鬆症，建議民眾在年輕時就應儲存最高的骨骼質與量，最基本的就是要攝取足夠的鈣質，鈣質是人體骨頭最主要的成份，建議可以從小就可加強高鈣飲食的攝取，如牛奶、起司、優格等乳製品，根據衛生署建議國人衛生署建議每人每天鈣質的攝取量為1000毫克，而停經後的婦女需增加至每日1500mg的鈣質量。另外要攝取適當的維他命D，維他命D對於鈣質的吸收以及骨骼的修補都具有增強的作用，人體可以經由兩個途徑獲得維他命D，一種是透過食物來取得維他命D，另一種則是由身體經由陽光照射間接生成。適度的運動則有助於可增加骨骼肌肉系統的強度，對骨骼健康最有益的運動是負重運動，如：步行、慢跑、爬樓梯、網球和跳舞等運動來促進骨骼系統的強化，減少骨折發生的機率。建議民眾在平時要養成健康的生活習慣及保持正常的飲食起居作息，避免過量煙酒與熬夜及太鹹的食物。同時也要重視居家安全，避免跌倒，因為老年人或是已經罹患骨質疏鬆症者要重視居家安全，改善居家環境以避免跌倒等意外發生，如在浴室加裝止滑墊、保持地面乾爽、走道不放置雜物以及改善陰暗的光線，若是本身有相關內分泌疾病的民眾則要進行治療。通常骨頭的骨質密度自出生後會隨著年紀而增加，約在35歲左右達到最高峰，但之後骨質則隨著年紀逐漸開始流失，當骨骼的密度嚴重流失致使骨頭呈現疏鬆、脆弱而導致骨質疏鬆症，此結果會提升骨折的風險性。世界衛生組織對骨質疏鬆症定義為骨量減少及骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病，將導致骨骼脆弱，並使骨折的危險性明顯增高。（記者戎宿安）

（中央社台北14日電）中國訊息通訊研究院發布2019「中國互聯網行業發展態勢暨景氣指數報告」，列出全球前30大上市網路榜單，截至2018年底，中國上榜企業為10家，年增1家。中國證券報報導，據報告，截至2018年底止，全球前30大上市網路企業市值總額為3.5兆美元（約新台幣108兆元），較前一年下滑3.8%。其中，中國共有10家企業進入該榜單，分別是騰訊、阿里巴巴、百度、網易、美團點評、京東、拼多多、360、攜程、微博。報告指出，去年中國網路行業發展景氣指數首次出現下跌，上市網路企業營收增速放緩，總市值大幅波動，投融資活躍度快速下降，行業進入轉型調整、動能轉換的新時期。報告又顯示，去年中國新上市網路企業共25家，包括美團點評、騰訊音樂、拼多多、愛奇藝等龍頭企業。但報導說，2019年已過半，市值變動導致產業內部再次洗牌。根據Wind最新收盤日數據換算，目前登上該榜單的10大中國互聯網公司按市值排名後，騰訊控股和阿里巴巴兩大巨頭分別以約4912億美元和4402億美元的市值領銜，之後依序為美團點評、京東、百度、網易、拼多多、攜程網、360、微博。雖然騰訊仍穩坐中國網路上市公司的頭把交椅，但在全球排名來看，已經被臉書（Facebook）超越，並跌出全球網路上市企業榜前3名。（編輯：翟思嘉/邱國強）1080714更多財經相關新聞央行認人口老化 捨不得花錢難拚經濟市場耕耘有成 台農產品出口表現亮眼別小看老年消費力 擁抱3.6兆商機直播賣水產驚傳倒閉 瓏豐水產復出經濟部投資處長用棋術 引台商回流今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導從事服務業總是盡量以客為尊，但有時對方提出的要求太特別，還是會忍不住傻眼。1名網友在臉書抱怨，某位客人向自己訂購鹹蛋糕，不僅要求放入吻仔魚，還指定要325隻，因為「鈣質剛剛好」，超狂精算讓他瞬間無言。貼文掀起討論，其他網友紛紛留言「幸好沒跟你說老人家怕魚刺要挑掉」、「叫他算好送來再幫他做」。▲（示意圖／資料照）該名網友日前在臉書社團「爆怨公社」上傳對話截圖，只見客人傳訊問「你可以幫我做一個吻仔魚蛋糕嗎？」並表示只要「八吋就好」；業者看過以後馬上回覆「加下去打蛋糕嗎？」同時詢問顧客蛋糕是否要做鹹的口味；沒想到，該位客人和店家確認完畢後，竟隨即要求「你吻仔魚幫我用325隻就好，這樣鈣質剛剛好」。對話曝光後，網友忍不住傻眼直呼「325隻是要怎麼算」、「誰有時間一隻一隻算」、「請他自己數好送過來，順便除鱗去骨」、「幾克還能秤的出來，幾隻...自己數」、「來亂的嗎」、「太誇張。這人腦子燒壞嗎」、「我就不信他吃的時候能數清楚」、「叫他先算好拿來，給他打8折做啦」。▲客人的要求讓原PO瞬間無言。（圖／翻攝自爆怨公社）另外，也有人建議原PO，「拍一堆吻仔魚，然後跟他說：客人這是您要的325隻吻仔魚，請問您要清點一下數量嗎？有來算的話就讓他自己算，沒來算，就打碎這堆吻仔魚了」、「吻仔魚也有分size呀！反問客人，一隻要多重的」、「就隨便抓一把說這裡325隻，不要太認真」。更多三立新聞網報導街頭巧遇舊愛！魯男肖想續前緣 她吐這句...結局超展開擺鹽燈改運！客廳秒變「極簡靈堂風」 網笑瘋：就差張照片阿公託夢「臉浮黃泥水」！一開棺變蔭屍 她曝：4次都成真台人超愛連鎖店？披薩王神級回文 「3判別法」網跪著看

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）適當的按摩可以幫助新生兒睡得更好，改善新生兒的健康，同時有助於建立親子間的聯結和依附關係。近年的研究更發現: 早產兒被撫觸時除了能有更好的神經發育、降低敗血症風險，更減少住院時間和新生兒壓力。另也有研究指出母親學習和進行嬰兒按摩的歷程，有助於提升母親養育子女的正向態度。 早在1982年邁阿密大學Dr. Tiffany Field博士就成立了觸覺研究所，她認為「嬰兒按摩教會父母如何給予和接受愛」。1986年美國小兒科期刊發表，對早產兒每天進行3次15分鐘的按摩，幫助早產兒體重增加47 %，並提早6天出院。2010年進行系統性文獻回顧，提出新生兒接受按摩5-10天，實驗組比控制組（未接受按摩的新生兒）體重平均增加提高約21-48%，住院天數平均減少3-6天。而按摩對足月嬰兒方面更是促進心理和生理健康的重要方法之一，好處非常多，有助於母嬰和諧關係。為早產兒按摩 可改善腹脹溢吐奶 郭綜合醫院產後護理之家近來分享一則未足月新生兒，因嬰兒按摩進而改善症狀的案例: 黃小弟於32週時，因母親早期破水及植入性胎盤，被緊急剖腹產娩出。出生體重僅1890公克，使用正壓呼吸器住院20天出院，入住產後護理之家時體重1990公克，當時餵食量40 ml /每3小時餵食一次。 經每天3次與父親肌膚接觸15分鐘與嬰兒按摩15分鐘，二週後餵食量增加到60ml/每3小時餵食一次，同時皮膚乾燥及腹脹溢吐奶改善，體重也增長至2550公克；母親哺乳次數由0次增加為4次、每次15分鐘延長至30分鐘，學習育嬰知識及技能滿意度也達到滿分的5分，黃小弟出住時體重達3050公克（矯正年齡39週）。溫柔的撫觸 可促進親子依附關係 郭綜合醫院產後護理之家孫嘉霙護理長表示，每個嬰兒都是獨立個體，不需制式按摩每個部位。挑選溫暖安靜的空間，準備柔軟被單、嬰兒油或乳液，建議在沐浴後、餵食後至少間隔一小時（就寢前需避免過度刺激），建議剛開始先從5分鐘開始，逐漸延長至15至20分鐘，建議以起始三部曲-停、看、聽為按摩做準備。 首先避免被生理因素或環境因素而干擾，如發燒、皮膚病、血液疾病、腸胃炎、寶寶肚子餓、想睡覺、太燜熱或是較大嬰兒有太多陌生人等情形，第二步是觀察膚色、活動力、肌張力，最後聆聽並辨識嬰兒哭聲、學習安撫技巧，以促進親子依附關係、建立母育信心。尤其嬰兒按摩原則應依寶寶舒服、媽媽輕鬆來進行。步驟並沒有一定的順序，可依臉、胸、腹、背、四肢等部位緩慢的輕柔按摩。溫柔撫觸的嬰兒按摩不但增加迷走神經活動而產生更多荷爾蒙、胰島素，有助於食物之吸收消化讓嬰兒體重增加較理想，更促進母嬰健康及改善親子依附關係，以達到醫病雙贏之良好成效。